Le Bien-Être au Bureau
Créez un environnement de travail sain, productif et épanouissant
Les Piliers du Bien-Être Professionnel
Santé Physique
Encouragez l'activité physique, une bonne posture et des pauses régulières pour maintenir la santé de vos employés.
Santé Mentale
Créez un environnement qui soutient la santé mentale et réduit le stress au travail.
Connexion Sociale
Favorisez les relations positives et la collaboration entre collègues pour un environnement de travail harmonieux.
Éléments Essentiels du Bien-Être au Bureau
Éclairage Naturel
Optimisez la lumière naturelle pour améliorer l'humeur et la productivité
Qualité de l'Air
Assurez une bonne ventilation et un air sain dans vos espaces de travail
Espaces Verts
Intégrez des plantes pour purifier l'air et créer un environnement apaisant
Zones de Détente
Créez des espaces dédiés à la relaxation et aux pauses
78%
des employés sont plus productifs dans un environnement de bien-être
65%
de réduction du stress avec des pauses régulières
42%
de baisse d'absentéisme grâce aux programmes de bien-être
3x
plus d'engagement des employés dans les entreprises attentives au bien-être
Conseils Pratiques pour le Bien-Être au Bureau
Technique Pomodoro
Travaillez par tranches de 25 minutes, suivies de 5 minutes de pause. Après 4 cycles, prenez une pause plus longue de 15-30 minutes.
Gestion de l'Énergie
Identifiez vos moments de productivité maximale et planifiez vos tâches importantes pendant ces périodes.
Pratique de la Gratitude
Prenez quelques minutes chaque jour pour noter trois choses positives qui se sont produites au travail.
Micro-Pauses Nature
Faites de courtes pauses pour regarder par la fenêtre, arroser une plante ou simplement respirer profondément.