Le Bien-Être au Bureau

Créez un environnement de travail sain, productif et épanouissant

 


Les Piliers du Bien-Être Professionnel

 

Santé Physique

 

Encouragez l'activité physique, une bonne posture et des pauses régulières pour maintenir la santé de vos employés.

Santé Mentale

 

Créez un environnement qui soutient la santé mentale et réduit le stress au travail.

Connexion Sociale

 

Favorisez les relations positives et la collaboration entre collègues pour un environnement de travail harmonieux.

 


 

 

 


Éléments Essentiels du Bien-Être au Bureau

 


Éclairage Naturel

 

Optimisez la lumière naturelle pour améliorer l'humeur et la productivité

Qualité de l'Air

 

Assurez une bonne ventilation et un air sain dans vos espaces de travail

Espaces Verts

 

Intégrez des plantes pour purifier l'air et créer un environnement apaisant

Zones de Détente

 

Créez des espaces dédiés à la relaxation et aux pauses

 

 


 

 

78%

 

des employés sont plus productifs dans un environnement de bien-être

65%

 

de réduction du stress avec des pauses régulières

42%

 

de baisse d'absentéisme grâce aux programmes de bien-être

3x

 

plus d'engagement des employés dans les entreprises attentives au bien-être

 


 

 

Conseils Pratiques pour le Bien-Être au Bureau

 

 

Technique Pomodoro

 

Travaillez par tranches de 25 minutes, suivies de 5 minutes de pause. Après 4 cycles, prenez une pause plus longue de 15-30 minutes.

 

Gestion de l'Énergie

 

Identifiez vos moments de productivité maximale et planifiez vos tâches importantes pendant ces périodes.

Pratique de la Gratitude

 

Prenez quelques minutes chaque jour pour noter trois choses positives qui se sont produites au travail.

 

Micro-Pauses Nature

 

Faites de courtes pauses pour regarder par la fenêtre, arroser une plante ou simplement respirer profondément.

par Goujon bureau
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